El poder de las preguntas para reconectar con tu pareja

¿Cuántos años llevas en una relación? ¿Crees que ya lo sabes todo del otro? ¿Y si te dijera que tu pareja puede sorprenderte cada día como si fuese el primero?

En el siguiente artículo quiero hablarte del poder de las preguntas para reconectar con tu pareja.

La curiosidad al comienzo de la relación

Cuando comenzamos una relación, la curiosidad por saberlo todo de la otra persona nos embarga de manera natural.

Somos capaces de pasarnos horas y horas escuchando al otro y hablando de nosotros, de nuestras experiencias, de nuestros gustos, etc. sin ni siquiera mirar el reloj.

En la etapa del enamoramiento las horas pasan volando ¿Cierto?

Sin embargo, si llevamos mucho tiempo en una relación, la rutina diaria, el estrés, el trabajo y la llegada de los hijos hacen que el tiempo destinado a la comunicación en pareja sea el mínimo necesario para resolver las cuestiones más triviales del día a día.

Pero para que la convivencia no se coma el amor, la comunicación desempeña un papel crucial.

Tan importante es seguir cultivando la curiosidad por el otro que a menudo subestimamos el poder de las preguntas para mantener viva la llama de la conexión en una relación.

Puede parecer algo simple, pero la psicología ha demostrado científicamente cómo las preguntas pueden transformar la dinámica de una relación y construir puentes hacia una intimidad más profunda.

Preguntas para conocer mejor a tu pareja

La comunicación auténtica es la columna vertebral de cualquier relación exitosa y duradera.

Hacerse preguntas mutuas no solo implica conocer detalles prácticos, sino también explorar emociones, sueños y aspiraciones compartidas.

A través de este intercambio, se construye una comprensión más profunda y se fortalece la conexión emocional.

En el año 1997 el psicólogo Arthur Aron y su equipo, realizaron un experimento donde usaron un cuestionario de 36 preguntas que da testimonio de la poderosa influencia de las preguntas en la construcción de la intimidad.

Este estudio reveló que, al responder una serie específica de preguntas progresivamente más íntimas, los participantes experimentaron un aumento significativo en la cercanía emocional.

Este fenómeno destaca la capacidad de las preguntas para trascender las barreras superficiales y revelar la verdadera esencia de las personas.

A partir de estos descubrimientos el interés científico por demostrar el poder de las preguntas para reconectar con la pareja fue en aumento.

Las 36 preguntas para enamorarse

Arthur Aron, el autor de las 36 preguntas lleva cerca de 40 años estudiando el amor, la amistad, la intimidad y todo lo que ayuda a reforzar las relaciones personales.

Y aunque dos personas se enamoraron durante su experimento, el cuestionario no fue desarrollado para ello, si no como una herramienta para generar intimidad en diferentes estudios de laboratorio.

Es por ello que las preguntas comienzan centradas en cuestiones triviales para ir pasando a asuntos más íntimos de manera progresiva.

El objetivo era crear un sentimiento de cercanía en el menor tiempo posible, fomentando la apertura emocional y la conexión profunda entre dos personas.

¿Te animas a realizar estas preguntas con tu pareja y ver qué pasa?

Quizás puedas experimentar el poder de las preguntas para reconectar con tu pareja.

Las 36 preguntas para enamorarse son:

1. Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién invitarías a cenar?

2. ¿Te gustaría ser famosa/o? ¿De qué forma?

3. Antes de hacer una llamada telefónica, ¿ensayas lo que vas a decir? ¿Por qué?

4. Para ti, ¿cómo sería un día perfecto?

5. ¿Cuándo fue la última vez que cantaste a solas? ¿Y para otra persona?

6. Si pudieras vivir hasta los 90 años y tener el cuerpo o la mente de alguien de 30 durante los últimos 60 años de tu vida, ¿cuál de las dos opciones elegirías?

7. ¿Tienes un presentimiento acerca de cómo vas a morir?

8. Di tres cosas que creas tener en común con tu pareja.

9. ¿Por qué aspecto de tu vida te sientes más agradecida/o?

10. Si pudieras cambiar algo en cómo te educaron, ¿qué sería?

11. Tómate cuatro minutos para contar a tu pareja la historia de tu vida con todo el detalle posible.

12. Si mañana te pudieras levantar disfrutando de una habilidad o un talento nuevo, ¿cuál sería?

13. Si una bola de cristal te pudiera decir la verdad sobre ti mismo, tu vida, el futuro, o cualquier otra cosa, ¿qué le preguntarías?

14. ¿Hay algo que hayas deseado hacer desde hace mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho todavía?

15. ¿Cuál es el mayor logro que has conseguido en tu vida?

16. ¿Qué es lo que más valoras en una amiga/o?

17. ¿Cuál es tu recuerdo más valioso?

18. ¿Cuál es tu recuerdo más doloroso?

19. Si supieras que en un año vas a morir de manera repentina, ¿cambiarías algo en tu manera de vivir? ¿Por qué?

20. ¿Qué significa la amistad para ti?

21. ¿Qué importancia tienen el amor y el afecto en tu vida?

22. Compartid de forma alterna cinco características que consideréis positivas de vuestra pareja.

23. ¿Tu familia es cercana y cariñosa? ¿Crees que tu infancia fue más feliz que la de los demás?

24. ¿Cómo te sientes respecto a tu relación con tu madre?

25. Di tres frases usando el pronombre “nosotros”. Por ejemplo, “nosotros estamos en esta habitación sintiendo…”.

26. Completa esta frase: “Ojalá tuviera alguien con quien compartir…”.

27. Si te fueras a convertir en un amigo o amiga íntima de tu pareja, comparte con él o con ella algo que sería importante que supiera.

28. Dile a tu pareja qué es lo que más te ha gustado de él o ella. Sé honesta/o y dile cosas que no le has dicho antes.

29. Comparte con tu pareja un momento embarazoso de tu vida.

30. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste delante de alguien? ¿Y a solas?

31. Cuéntale a tu pareja algo que te guste de ella/él.

32. ¿Hay algo que te parezca demasiado serio como para hacer una broma al respecto?

33. Si fueras a morir esta noche sin posibilidad de hablar con nadie, ¿qué lamentarías no haber dicho a alguien? ¿Por qué no se lo has dicho hasta ahora?

34. Tu casa se incendia con todas tus posesiones dentro. Después de salvar a tus seres queridos y a tus mascotas, tienes tiempo para hacer una última incursión y salvar un solo objeto. ¿Cuál escogerías? ¿Por qué?

35. De todas las personas que forman tu familia, ¿qué muerte sería más dolorosa para ti? ¿Por qué?

36. Comparte un problema personal y pídele a tu pareja que te cuente cómo habría actuado él o ella para solucionarlo. Pregúntale también cómo cree que te sientes respecto al problema que has contado.

¿Cómo ayudan las preguntas a fortalecer tu relación de pareja?

El día se va muy rápido y la tecnología nos consume el poco tiempo de ocio que tenemos.

Si llevas muchos años en una relación, es muy probable que el único tiempo a solas que compartes entre semana con tu pareja, sea un par de horas por la noche delante de la televisión o del móvil.

Si hablamos de series, películas o memes de internet, nuestras conversaciones se vuelven superficiales y no aportan nada rico la relación.

Y eso, no sólo no cuenta como tiempo de calidad, si no que les aleja como pareja sin darse cuenta.

Apagar pantallas, poner música si lo deseamos y mirarnos a los ojos para hacernos preguntas que nunca nos hemos hecho es un nuevo hábito que podemos adquirir.

Las preguntas significativas ayudan a tener conversaciones profundas, que promueven la apertura de nuestro mundo interior, emocional y psicológico frente a los demás.

Realizar preguntas con regularidad, nos demuestra que somos importantes para nuestra pareja y que el interés y las ganas por seguir descubriéndonos sigue activo a pesar de los años.

También facilita la comunicación de la expresión de necesidades no cubiertas dentro de la relación ya que hacer preguntas de manera habitual fomenta el crecimiento de la confianza en la relación.

Juegos de preguntas para reconectar con tu pareja

Como bien sabes, la ciencia ha evidenciado el poder de las preguntas para reconectar en pareja y aumentar las conversaciones significativas.

Y en los últimos años diferentes empresas han creado multitud de opciones para que incorporar las preguntas en nuestro día a día sea aún más fácil.

Para aquellos que buscan una forma lúdica de incorporar preguntas en su relación, los juegos de cartas de preguntas para parejas son una opción maravillosa.

Estos juegos ofrecen un enfoque estructurado y entretenido para explorar diferentes aspectos de la relación.

Hoy quiero compartir contigo, los juegos de preguntas que recomiendo a todas las parejas que trabajan conmigo.

Esta es la lista de los 10 mejores juegos de cartas de preguntas para parejas disponibles en el mercado;

10 Juegos de preguntas para reconectar con tu pareja

He seleccionado estos juegos para ti y tu pareja por su capacidad para fomentar la comunicación, la comprensión y la risa en las relaciones.

Además, proporcionan una estructura que facilita la apertura y la vulnerabilidad.

En conclusión, las preguntas realizadas con curiosidad pueden ser la chispa que aviva el fuego de la conexión en tu relación.

Ya sea a través del experimento de las 36 preguntas o mediante juegos de cartas diseñados para parejas, el acto de explorar juntos puede ser una experiencia reveladora y enriquecedora.

Así que, ¿por qué no dar el paso y embarcarse en un viaje de descubrimiento emocional con tu partner?

La conexión profunda que obtendrás, bien vale la pena!

Si te gusto este artículo, no te pierdas las claves que te comparto en ¿Cómo recuperar la conexión emocional en pareja?