¿Lleváis muchos años en una relación y las discusiones son cada vez más frecuentes?¿Por más que lo intentan ya no sabéis cómo volver a conectar y romper esta dinámica tan desgastante?
Lo más difícil no es sólo discutir.
Este espacio es para parejas que:
Si sentís que vuestra relación se ha ido apagando y que las discusiones os han llevado a un punto donde ya no sabéis cómo reconectar, este puede ser el momento de cambiarlo.No esperéis a que la distancia sea mayor.
En primer lugar vais a comprender cuál es la dinámica de la relación que a día de hoy les impide comunicarse a ambos de manera efectiva.
En segundo lugar vais a aprender cómo expresar vuestras necesidades de una forma nueva, sin miedo a ser juzgados o rechazados por el otro.
Y en tercer lugar vamos a negociar e implementar pequeños cambios para aumentar el bienestar diario y la complicidad en la pareja.
Mi nombre es Laura Muñiz, soy Psicóloga especializada en Relaciones de Pareja y Sexualidad.
Trabajo con parejas que llevan años en una relación estable, parejas como la vuestra que buscan ayuda para comunicarse y entenderse, que no están disfrutando plenamente de la relación y que se sienten desconectados a nivel emocional.
Estoy especializada en parejas de larga duración con desgaste, desconectadas tras muchos años de relación y mi enfoque no es solo escuchar, sino ayudaros a entender qué os está pasando y acompañaros para cambiarlo de forma práctica y realista.
Éstas son las preguntas más habituales antes de empezar terapia:
«Hemos hablado mil veces del tema y nunca estamos de acuerdo»
En la terapia no vais a repetir conversaciones sin salida como en casa. Trabajamos sobre lo que hay debajo de esas discusiones, sobre los motivos reales de conflicto o desencuentro para que podías identificarlos rápidamente y poder salir de allí cuanto antes.
«Uno de los dos no se decide a hacer terapia»
Es muy habitual en las relaciones de pareja, uno lo ve muy claro y el otro no lo ve o tiene dudas sobre el proceso. La buena noticia es que no necesitáis estar igual de motivados para empezar. La motivación se encuentra en cada sesión cuando ponemos el foco en todo aquello que sí podemos cambiar de vuestra relación.
«Ya hay mucha distancia emocional entre nosotros»
Precisamente por eso es importante intervenir antes de que la distancia sea mayor, todos nos merecemos una relación de pareja sana y feliz. No nos lo han enseñado, pero las parejas no funcionan por arte de magia. Tenemos el poder de construir las relaciones que queremos. ¿Por qué no darse la oportunidad de trabajar en la re-conexión otra vez?
«Tenemos dudas de si la terapia online funciona»
Por supuesto, varios estudios así lo verifican. La terapia online presenta además, la ventaja de trabajar desde el salón de vuestra casa, en un ambiente íntimo y privado, sin desplazamientos, esperas ni retrasos. Lo importante hoy en día, no es el formato, sino el proceso y el trabajo que hagáis juntos.